Пудинг тыквенно-яблочный

диета № 4



 

Ингредиенты:

 

Тыква 100 г

Яблоки 75 г

Крупа манная 10 г

Яйцо 1 шт

Сахар по вкусу

 

Очищенную тыкву мелко нарезать, сложить в кастрюлю, залить кипящей водой, чтобы только покрыло тыкву, чуть присолить, добавить сахар, варить 15 мин.

Добавить очищенные мелко нарезанные яблоки и продолжать тушить 10 мин.

Манку всыпать медленно, помешивая и варить ещё 10 мин.

Остудить.

Когда остынет, добавить яичный желток, перемешать и ввести взбитый яичный белок, выложить в смазанную маслом формуи запекать в духовке 30-40 мин.



Создан 08 фев 2013



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
 
free counters
Besucherzahler looking for love and marriage with russian brides
счетчик посещений